Tartalomjegyzék
A boltban kapható propolisz cseppek az alkoholtartalomban, a megadott propolisztartalomban és a milliliterárban térnek el egymástól. A 2026. szeptember 29-i felmérésünkben 26 tinktúra és csepp szerepelt 10 webshopból, milliliterenként 49,7 és 128 Ft közötti áron. A propolisz-kutatások többsége szájspray-re, szájöblítőre és kapszulára vonatkozik, tinktúrával végzett emberi vizsgálatot az általunk áttekintettek között nem találtunk.
A propolisz tinktúra és a propolisz csepp a hétköznapi szóhasználatban ugyanazt jelenti: propoliszkivonat folyadékban, cseppentős üvegben. A propolisz a méhek gyantás, ragacsos anyaga. A klasszikus tinktúra ennek alkoholos oldata, de kapható glicerines, alkoholmentes csepp is.
A termékeket az Így választunk, így értékelünk oldalon leírt szempontok szerint néztük meg.
Összehasonlító táblázat
A táblázat három, a Herbatica webshopban kapható termék 2026. szeptember 29-i bolti árát mutatja, a milliliterár ebből számolt érték. Az ár változhat, a pontos árat a bolt oldalán nézd meg.
Propolisz tinktúrák és cseppek összehasonlítása
JutaVit
JutaVit propolisz + C-vitamin csepp, 30 ml
30 ml · alkohol: nincs megadva
1 276 Ft · 43 Ft/ml
ár: 2026. október
Dydex
Dydex propolisz tinktúra C-vitaminnal, 50 ml
50 ml · alkohol: nincs megadva
2 390 Ft · 48 Ft/ml
ár: 2026. október
Naturland
Naturland propolisz oldatos csepp, 30 ml
30 ml · alkohol: nincs megadva
1 709 Ft · 57 Ft/ml
ár: 2026. október
PRO/POLISZ
PRO/POLISZ propolisz tinktúra, 50 ml
50 ml · alkohol: nincs megadva
2 900 Ft · 58 Ft/ml
ár: 2026. október
Bálint Cseppek
Bálint Cseppek echinacea csepp propolisszal, 50 ml
50 ml · alkohol: nincs megadva
2 971 Ft · 59 Ft/ml
ár: 2026. október
Mézzz
Mézzz propolisz tinktúra, 30 ml
30 ml · alkohol: nincs megadva
1 810 Ft · 60 Ft/ml
ár: 2026. október
Mézzz
Mézzz propolisz tinktúra alkoholmentes, 30 ml
30 ml · alkoholmentes
2 000 Ft · 67 Ft/ml
ár: 2026. október
PRO/POLISZ
PRO/POLISZ propolisz tinktúra alkoholmentes, 30 ml
30 ml · alkoholmentes
2 000 Ft · 67 Ft/ml
ár: 2026. október
PRO/POLISZ
PRO/POLISZ propolisz tinktúra, 30 ml
30 ml · alkohol: nincs megadva
2 000 Ft · 67 Ft/ml
ár: 2026. október
Apiland
Apiland 95%-os propolisz oldat, 50 ml
50 ml · alkohol: nincs megadva
3 480 Ft · 70 Ft/ml
ár: 2026. október
PRO/POLISZ
PRO/POLISZ propolisz tinktúra 1000 mg C-vitaminnal, 30 ml
30 ml · alkohol: nincs megadva
2 200 Ft · 73 Ft/ml
ár: 2026. október
BIO-HERB
BIO-HERB Propur csepp, 50 ml
50 ml · alkohol: nincs megadva
3 759 Ft · 75 Ft/ml
ár: 2026. október
NORaWAY
NORaWAY Royal Jelly – Propolis Komplex csepp, 60 ml
60 ml · alkohol: nincs megadva
4 592 Ft · 77 Ft/ml
ár: 2026. október
Apiland
Apiland 95%-os propolisz oldat, 30 ml
30 ml · alkohol: nincs megadva
2 400 Ft · 80 Ft/ml
ár: 2026. október
Bioherba
Bioherba propolisz cseppek, 50 ml
50 ml · alkoholmentes
4 010 Ft · 80 Ft/ml
ár: 2026. szeptember
Green idea
Green idea propolisz tinktúra, 50 ml
50 ml · alkoholos
4 170 Ft · 83 Ft/ml
ár: 2026. szeptember
PRO/POLISZ
PRO/POLISZ KIDS propolisz tinktúra, 30 ml
30 ml · alkohol: nincs megadva
2 640 Ft · 88 Ft/ml
ár: 2026. október
Natur Tanya
Natur Tanya propolisz csepp, 30 ml
30 ml · alkohol: nincs megadva
2 721 Ft · 91 Ft/ml
ár: 2026. október
Vitateka
Vitateka propolisz tinktúra, 25 ml
25 ml · alkoholos
3 200 Ft · 128 Ft/ml
ár: 2026. szeptember
A három közül a 25 ml-es Vitateka üveg a legolcsóbb üvegárra, milliliterre viszont ez a legdrágább: 128 Ft, a két 50 ml-es csepp 80 és 83 Ft körül van. A Green idea nem ad meg propolisztartalmat, a Bioherba 5:1 arányú kivonatot említ mennyiség nélkül, a Vitateka 1:10 arányú kivonatot ír 68%-os alkoholban. A kivonat aránya önmagában nem árulja el, hány milligramm propolisz van egy cseppben, ezért a három termék ebben nem hasonlítható össze.
Mit mutat a szélesebb felmérés
A három termék csak kis részlet. A 2026. szeptember 29-i felmérésben 10 webshopban 26 tinktúra- és csepptermék szerepelt ár-adattal (a boltok között összevont termékekkel számolva). Milliliterre vetítve (a kiszereléssel megadott 24 terméknél) az ár 49,7 és 128 Ft között volt, a medián 76,5 Ft/ml. A sávban C-vitaminnal kombinált és gyerekeknek szánt cseppek is vannak, a legalacsonyabb milliliterár egy C-vitaminos csepphez tartozik. Patikák és drogériák nem szerepeltek a felmérésben.
Két márkánál a nagyobb üveg milliliterre olcsóbb volt. A PRO/POLISZ 50 ml-es üvegénél 58, a 30 ml-esnél 66-67 Ft/ml volt az ár, az Apiland 50 ml-es üvegénél 69-70, a 30 ml-esnél 80 Ft/ml. A Pátkós Méz üvegeinél alig volt különbség (30 ml: 54,3, 50 ml: 54,6 Ft/ml).
Alkoholos vagy alkoholmentes csepp?
Az alkoholos tinktúra a hagyományos forma. Az összehasonlított termékek közül a Green idea legalább 60 térfogatszázalék etanolt tartalmaz, a Vitateka 68%-ot. A Bioherba összetevői között víz és növényi glicerin szerepel, alkohol nem. Gyereknek, várandósság és szoptatás alatt, vezetés előtt, vagy ha valaki alkoholt nem fogyaszthat, ne magadtól dönts a forma mellett: kérdezd meg az orvosodat vagy a gyógyszerészedet.
Hogy a két forma kivonata mennyiben tér el egymástól, a termékoldalak nem közlik. A felmérésben a fenti 26 terméken kívül négy termék viselte az alkoholmentes megjelölést a nevében, ezt a jelölést a név alapján rögzítettük. Milliliterárukra (62 és 96,7 Ft között) csak három termék adata van, ez csak jelzés.
Mit mutatnak a kutatások
A propolisz-kutatások nagy része nem tinktúrával készült. Az általunk áttekintett emberi vizsgálatok szájsprayvel, szájöblítővel, fogkrémmel, szájon át szedett kapszulával és tablettával dolgoztak. Olyat, amely a bolti tinktúrához hasonló készítményt vizsgált volna, nem találtunk, de néhány vizsgálat absztraktja a készítmény pontos formáját nem nevezi meg. A számok az absztraktokból valók.
Szájspray
Esposito és munkatársai 2021-ben, a Phytomedicine folyóiratban egy standardizált nyárfa-propolisz szájsprayt vizsgáltak: 15 mg/ml összpolifenol, naponta háromszor 2-4 spray, 5 napig. A kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 122 ember vett részt (58 kapott propoliszt, 64 placebót), enyhe, szövődménymentes felső légúti fertőzéssel. A 3. napon a propolisz-csoport 83%-a volt tünetmentes, a placebo-csoportban a résztvevők 72%-ának még volt legalább egy tünete. Az 5. napra mindenki meggyógyult, mellékhatás-összefüggést nem találtak.
A bizonyíték ereje: közepes méretű, kettős vak vizsgálat, rövid lefolyású, magától gyógyuló betegségen. Az eltérés a 3. napra koncentrálódik, az 5. napra eltűnik.
Ebből nem következik: ez egy meghatározott, standardizált készítmény eredménye, nem általános propolisz-sprayé. Nem igazolja, hogy más koncentrációjú vagy összetételű spray vagy tinktúra ugyanezt adja. Megelőzést nem bizonyít, és bakteriális torokgyulladásra antibiotikum mellett vagy helyett nem vizsgálták.
A gyerekekkel végzett további vizsgálatokban a propolisz más összetevőkkel együtt szerepelt: Cohen 2004-ben echinacea, propolisz és C-vitamin kombinációját, Cardinale 2024-ben és 2025-ben méz, propolisz, Pelargonium és cink kombinációját vizsgálta. Ezekből a propolisz hatása nem választható le.
Szájöblítő és fogkrém
Ebből a területből van a legtöbb vizsgálat, és az eredmények eltérnek egymástól. A 2014-es Hwu-féle áttekintésben (8 vizsgálat, 194 résztvevő) a lepedék és a szájgyulladás csökkenése nem volt szignifikáns. A Halboub-féle 2020-as áttekintés 9 vizsgálatot fogott össze (333 résztvevő): többségük magas torzítási kockázatú volt, és klórhexidinnel vetették össze, nem placebóval. Sycińska-Dziarnowska és munkatársai 2025-ös meta-analízise 7 vizsgálatot vont össze alkoholmentes propolisz szájöblítővel. Az összevont javulás a lepedék-indexben 1,74 (95% CI 0,19-3,29; p=0,036), az íny-indexben 2,19 (95% CI 1,10-3,29; p=0,005), de a kiindulási értékhez képest, nem kontrollcsoporthoz mérve.
A 2024-es Gunjal-vizsgálatban 0,2%-os propolisz szájöblítőt hasonlítottak össze klórhexidinnel és placebóval (keresztezett elrendezés, 45 fő, 21 nap), és a három csoport között szignifikáns különbség adódott a lepedék- és az íny-indexben (p<0,001). A vizsgálatot visszamenőleg regisztrálták. A 2022-es Kiani-vizsgálatban 32 résztvevőnél az ínyvérzés csökkent, a lepedék nem különbözött. A 2025-ös Takeuchi-Hatanaka-vizsgálatban 2,5% etanolos propolisz-kivonatot tartalmazó fogkrémet használt 32 ember támogató parodontális kezelés mellett: a zsebmélység csökkent, az ínyvérzés és a baktériumszám nem különbözött szignifikánsan a csoportok között.
A bizonyíték ereje: kis, gyakran magas torzítási kockázatú vizsgálatok, sokszor a kiindulási értékhez vagy klórhexidinhez mérve.
Ebből nem következik: minden vizsgálat egy-egy koncentrációra és összetételre vonatkozik, és a szájba kerülő készítmények (öblítő, fogkrém) eredménye nem igazolja, hogy a bolti cseppek ugyanezt adják. Az ínyvérzés és a lepedék eredménye a vizsgálatokban szétválik, ezért nem mondható ki egy mondatban, hogy a propolisz csökkenti a lepedéket.
Szájon át szedett kapszula és tabletta
A vércukorra vonatkozó vizsgálatok mind szájon át szedett kapszulával, tablettával vagy kivonattal készültek, egyik sem tinktúrával vagy szájsprayvel. Karimian és munkatársai 2019-es meta-analízisében (6 vizsgálat, 373 résztvevő) az éhgyomri vércukor változása -13,51 mg/dl, a HbA1c-é -0,52% volt, az inzulin és a HOMA-IR csökkenése viszont nem volt szignifikáns. A szerzők további vizsgálatokat tartanak szükségesnek. Samadi és munkatársai 2017-ben napi háromszor 300 mg tablettát adtak 12 héten át, 66 résztvevővel: az éhgyomri vércukor változása -17,76 mg/dl volt a propolisz-csoportban és +6,48 mg/dl a placebo-csoportban (p=0,01).
A bizonyíték ereje: több kis, placebo-kontrollos vizsgálat, a gyűjtésünkben 31 és 94 fő közötti mintákkal, jellemzően iráni és mexikói helyszíneken.
Ebből nem következik: kezelt 2-es típusú cukorbetegek szájon át szedett, dokumentált dózisú kapszulájának vagy tablettájának eredménye ez, nem szájspray-é és nem tinktúráé. Nem igazolja, hogy propolisszal kiváltható a gyógyszeres kezelés. Cukorbetegségnél a gyógyszerről az orvos dönt.
Szájnyálkahártya-gyulladás kemoterápia és sugárkezelés mellett
Kuo és munkatársai 2018-as meta-analízisében (5 vizsgálat, 209 résztvevő) a súlyos szájnyálkahártya-gyulladás előfordulása alacsonyabb volt a propolisszal (OR 0,35; 95% CI 0,18-0,70; p=0,003). Ezzel szemben Tomaževič és Jazbec 2013-ban kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatot végzett kemoterápiát kapó gyerekekkel (19 propolisz-, 21 placebo-csoport): súlyos szájnyálkahártya-gyulladás 42%, illetve 48% arányban alakult ki, a különbség nem volt szignifikáns (p=0,59). A szerzők következtetése: „propolis cannot be recommended for severe OM treatment”, vagyis súlyos szájnyálkahártya-gyulladás kezelésére a propolisz nem ajánlható.
A bizonyíték ereje: a meta-analízis kis vizsgálatokra épül, és van egy ellentétes eredményű, placebo-kontrollos gyerekvizsgálat.
Ebből nem következik: ez onkológiai támogató kezelés szakorvosi felügyelettel. Nem általános szájsebre vagy szájgyulladásra vonatkozó adat.
Allergia és biztonság
De Groot és Rustemeyer 2026-os áttekintése (2013 és 2025 közötti irodalom) szerint kozmetikumokban a propolisz a szenzibilizáció ritka okozója, és sok pozitív tapaszteszt keresztreakció vagy álpozitív. A szerzők szerint a vizsgálatokban meg kell adni a teszt-anyag forrását.
Ebből nem következik: ez kozmetikumokra vonatkozó megállapítás, a kontaktallergia pedig külön kérdés a mellékhatások arányától. Részletek: A propolisz mellékhatásai.
Mit jelent ez a boltban látott cseppekre
A kutatott készítményeknek meghatározott a koncentrációja vagy összetétele (például 15 mg/ml összpolifenol, 0,2%-os öblítő, 300 mg-os tabletta). A három összehasonlított cseppnél ez nem áll rendelkezésre: a Green idea nem ad meg propolisztartalmat, a Bioherba és a Vitateka csak kivonat-arányt. Ezért a fenti eredményekből semmi nem következik a bolti cseppekre: sem az, hogy hatnak, sem az, hogy nem.
Mire figyelj a címkén?
- Összetevők: a propoliszon kívül mi van benne (alkohol, víz, glicerin, aroma, vitamin).
- Propolisztartalom vagy kivonat-arány: meg van-e adva, és milyen formában.
- Kiszerelés és ár/ml: a milliliterárat vesd össze, ne az üvegárat.
- Allergia: a propolisz méhészeti termék. Méhtermék- vagy pollenallergia esetén kérdezz orvost, mielőtt használod.
Ha nem cseppet szeretnél: kapszulák
Ha az ízét vagy az alkoholt nem kedveled, kapszulás forma is van. Az általunk nézett három kapszulából kettőnél a gyártó milligrammban megadja a kapszulánkénti mennyiséget, a harmadiknál csak az 5:1 arányú koncentrátumot. Az árak 2026. szeptember 29-i bolti árak.
| Termék | Kiszerelés | Ár | Ár/kapszula | Gyártó szerinti tartalom | Bolt |
|---|---|---|---|---|---|
| GymBeam Propolisz | 90 kapszula | 4 690 Ft | 52 Ft | 200 mg 5:1 arányú propoliszkivonat kapszulánként | GymBeam |
| Epigemic Propolis BIO | 90 kapszula | 5 990 Ft | 67 Ft | 225 mg 18%-os propolisz kapszulánként | Herbatica |
| Now Foods Propolis 1500 mg | 100 kapszula | 7 021 Ft (akciós) | 70 Ft | 5:1 koncentrátum | Vitamin-abc |
Propolisz tinktúra készítése otthon
Otthoni elkészítésre nincs hiteles, egységes recept. Benedek és Veresné Bálint 2022-es magyar szaklapi áttekintése szerint különböző elkészítési receptek ismeretesek, a különböző áztatási idő eltérő tinktúrát ad, és nincs egységes szabályozás. A tinktúrát a szerzők szerint általában 80%-os (v/v) etanollal készítik. Gyógyszerkönyvi vagy méhészegyesületi házi útmutatót nem találtunk, ezért receptet és adagolást sem közlünk.
A laborvizsgálatok sem házi receptek. Pobiega és munkatársai (2019) 70%-os etanollal dolgoztak, 1:5 és 1:10 arányban, egy vagy hét napos áztatással, és az aránytól meg az időtől függően eltért a kivonat hozama és fenoltartalma. Kalkan Yıldırım (2022) szintén 70%-os etanollal, 1:20 arányban, 24, 48 és 72 órás áztatással mérte a fenoltartalmat, és az áztatási időtől függően ez is eltért. Ebből nem következik, hogy ezek jó házi paraméterek: laboratóriumi körülmények között a kivonat hozamát és fenoltartalmát mérték, nem azt, hogy mit ad ugyanez otthon.
A hobbi-, méhész- és webshopoldalak sok konkrét receptet közölnek, de az alkoholfokban, az arányban és az áztatási időben nagyon eltérnek egymástól, és a számaikat egyik sem támasztja alá méréssel. A kész tinktúrát több forrás sötét üvegben, fénytől védve tárolja. Hogy meddig áll el, arra hiteles adatot nem találtunk.
Az otthon készült tinktúra propolisztartalmát senki nem méri meg, ezért nem tudni, mennyi propolisz van benne. A kutatásokban használt, meghatározott összetételű készítményekkel nem vethető össze, és a fenti kutatási eredmények sem vonatkoznak rá.
Alkohol. Az alkoholos tinktúra alkoholt tartalmaz. Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) 2014-es, gyógyszerkészítményekről szóló konzultációs tervezete szerint gyerekeknél az etanol-mérgezés jele az alacsony vércukorszint, az alacsony testhőmérséklet és a kóma. Ez nem tinktúrára vonatkozó előírás. Gyereknek, terhesség és szoptatás alatt, gyógyszerszedés mellett és vezetés előtt az alkohol miatt előbb kérdezd meg az orvost vagy a gyógyszerészt. Napi mennyiséget azért nem adunk meg, mert a forrásokban szereplő értékek nagyon különböznek.
Allergia. Benedek és Veresné szerint a propolisz allergiát okozhat (duzzanat, bőrgyulladás, csalánkiütés), főleg méhészeknél. Egy 2025-ös cikk az International Journal of Molecular Sciences-ben ismert kontaktszenzibilizálónak nevezi, és azt írja, hogy gyerekeknél a bőrön való használatát az allergiás bőrgyulladás kockázata miatt gyakran ellenzik. Részletek: A propolisz mellékhatásai.
Gyakori kérdések
Mi a különbség a propolisz tinktúra és a propolisz csepp között?
A köznyelv mindkettőt ugyanarra használja: cseppentős üvegben árult propoliszkivonat. A tinktúra szó szigorúan véve alkoholos kivonatot jelent, a „csepp” alkoholmentes, glicerines változat is lehet.
Melyik a legolcsóbb propolisz tinktúra?
Üvegre nézve a három összehasonlított termék közül a 25 ml-es Vitateka (3 200 Ft), milliliterre viszont az 50 ml-es cseppek (80 és 83 Ft körül). A szélesebb, 2026. szeptember 29-i felmérésben a milliliterárak 49,7 és 128 Ft között voltak, a medián 76,5 Ft. Érdemes mindig a milliliterárat összevetni.
Vizsgálták emberen a propolisz tinktúrát?
Az általunk áttekintett kutatások között nem találtunk ilyet. A vizsgálatok meghatározott készítményekkel készültek (standardizált szájspray, 0,2%-os szájöblítő, tabletta), és ezek eredménye nem vihető át a bolti cseppekre.
Források
- Bolti termékoldalak: Herbatica, GymBeam, Vitamin-abc, lekérve 2026. szeptember 29-én. Árfelmérés: 11 webshop, 2026. szeptember 29.
- Módszertan: Így választunk, így értékelünk
- Esposito és mtsai, 2021, Phytomedicine: PMID 33091857, DOI
- Cohen és mtsai, 2004, Arch Pediatr Adolesc Med: PMID 14993078, DOI
- Cardinale és mtsai, 2024, Pharmaceuticals: PMID 38931472, DOI
- Cardinale és mtsai, 2025, Children: PMID 40150627, DOI
- Hwu és mtsai, 2014, J Nurs Res: PMID 25386865, DOI
- Halboub és mtsai, 2020, BMC Oral Health: PMID 32650754, DOI
- Sycińska-Dziarnowska és mtsai, 2025, J Funct Biomater: PMID 41003407, DOI
- Gunjal és mtsai, 2024, BMC Complement Med Ther: PMID 38582863, DOI
- Kiani és mtsai, 2022, Int J Dent Hyg: PMID 34431213, DOI
- Takeuchi-Hatanaka és mtsai, 2025, Clin Oral Investig: PMID 40632341, DOI
- Karimian és mtsai, 2019, Phytother Res: PMID 30950136, DOI
- Samadi és mtsai, 2017, J Integr Med: PMID 28285617, DOI60315-7)
- Kuo és mtsai, 2018, Support Care Cancer: PMID 30022350, DOI
- Tomaževič és Jazbec, 2013, Complement Ther Med: PMID 23876561, DOI
- de Groot és Rustemeyer, 2026, Dermatitis: PMID 41346028, DOI
- Benedek B., Veresné Bálint M., Élelmiszervizsgálati Közlemények 2022/3-4: DOI 10.52091/EVIK-2022/3-4-HUN
- Pobiega és mtsai, 2019, J Food Sci Technol: DOI 10.1007/s13197-019-04009-9
- Kalkan Yıldırım, 2022, Braz Arch Biol Technol: scielo.br
- EMA, Questions and answers on ethanol in the context of the revision of the guideline on excipients (EMA/CHMP/507988/2013, 2014. január 23., konzultációs tervezet): ema.europa.eu
- Int J Mol Sci, 2025, PMC12732908: pmc.ncbi.nlm.nih.gov